普通に食事が取れれば高価なサプリメントの必要はほとんどありませんが、お体の状態によっては必要とおもわれます。

特に症状の悪い時は、その分野のサプリメントも大変効果があります。

基本的には玄米食に小豆+サンゴカルシウム+トレハロースが、それぞれ少量あれば他に殆ど必要有りません。

特に大々的に宣伝しているサプリメントは、その効果の程は殆どが解りません、十分な注意が必要です。

サプリメントがご自分に効果があるかどうかは、数ヶ月間試してみれば大体解りますので否定ばかりしないで、試してみるのも大切でしよう。